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第⼀章：准备篇（30分钟上⼿）
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1.1三分钟创建你的AI伙伴
步骤详解：
1. 访问官⽹：在浏览器输⼊「www.官网最新版的telegram下载的地方是什么.com」（就像打开微信⼀样简单）
2. 注册账号：点击右上⻆「笑脸图标」→选择「邮箱/⼿机注册」（建议使⽤常⽤邮箱）
3. 验证⾝份：查看收件箱找到验证邮件→点击蓝⾊确认按钮（找不到？检查垃圾箱）
4. ⾸次登录：输⼊密码时建议使⽤「⼤⼩写字⺟+数字」组合（例如：Deep2024@seek）
避坑指南：
• 如果遇到验证码不显⽰，尝试刷新⻚⾯或切换浏览器
• 注册后建议⽴即绑定⼿机号，⽅便找回账号
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1.2认识你的AI控制台
核⼼界⾯全解析：
![控制台标注图]（此处应有⽰意图）
1. 对话输⼊框：像发微信⼀样打字，但记得按「Enter」发送（⽽不是微信的「发送」按钮）
2. 历史记录栏：左侧列表显⽰所有对话，可右键「重命名对话」⽅便查找（例如改为「毕业论⽂辅
助」）
3. 功能⼯具栏：
◦ 🎨格式按钮：插⼊代码块、表格、公式的快捷键
◦ ⏳记忆库：点击星标保存重要信息（相当于AI的记事本）
◦ ⚙设置：调整响应速度/创意程度（新⼿建议保持默认）
实时演练：
1.官网的最新版的telegram的下载的地方是多少 输⼊ 无障碍中文版telegram的下载的网址是什么「你好，请做⾃我介绍」观察响应
2. 尝试点击「代码块」图标，输⼊「请⽤Python打印爱⼼图案」
3. 将当前对话重命名为「测试练习」
第⼆章：基础对话篇（像交朋友⼀样学交流）
2.1有效提问的五个⻩⾦法则
法则⼀：明确需求
• ❌错误⽰例：「帮我写点东西」
• ✅正确姿势：「我需要⼀封求职邮件，应聘新媒体运营岗位，强调3年公众号运营经验」
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